土曜日の午後～夕方は小学５年生以上のｸﾗｽを３時間ほどやっています。
人数が増えたので、１月からは２ｸﾗｽに分かれます。




バーレッスンが終わると、もう汗が流れ落ち、水分補給に大混雑

バレエのレッスン以外に、ストレッチ、ピラティス、筋トレ・・・などを取り入れています。
それぞれの先生が、大切・・・と思っていることを生徒の皆さんに伝えています。
T先生は「体幹トレーニング」・・・バレエに重要な強い軸を作ります。

写真は男の子ですが、大人の女性も、小学生もやります。
なかなかきついトレーニング。でも、自分の弱いところが発見できます。

体幹や深層筋が鍛えられているので、
バレエダンサーの身体は細くしなやかですが、とても強いです。
代謝が上がり、太らない体になっていきます。

結婚式翌日から主人のお弁当作りが始まり
幼稚園のキャラクター弁当、運動会の15人前弁当・・・
次男が中学に入ってからは、「男子３人分弁当」・・・
この夏長男が部活を引退して少食になってから、お弁当も少なめ、
ブログに載せるのも寂しいお弁当なので、これが最後かも・・・

エビとブロッコリーの塩炒め、チキンの香草パン粉焼き、ほうれんそうのソテー、卵焼き、庭のイタリアンパセリ

月、水、木の夜７時から、土曜日は夕方に、中学生から大人のクラスがあります。
この日は、東京シティバレエ団のT先生のレッスン。

大人からはじめた方にも分るように解説しながらのレッスンです。

寒い季節に、体幹から末端まで身体を使い、汗を流せるので
体温も上がり、免疫力アップにつながります。

20日、千葉県芸術祭「現代バレエ合同公演」に出演しました。

ヨコハマコンペティションで３位のM先生と、「赤い靴賞」のT君は
この日の表彰式に行かれませんでした。
スタジオ作品、支度中

出演後、ミストレスのRちゃんと。

県知事賞のT君は、表彰式とお披露目。
支度中

終演後

見に来てくれたみんな・・・ありがとうございました。
　
　
　

ヨコハマコンペティション、ジュニアⅡ部で
T君が「赤い靴賞」を頂きました。
おめでとう

振付の清水先生と

11/19に本番と発表があり、11/20が表彰式でしたが、
11/20は千葉県の芸術祭で県知事賞とお披露目公演があり、
ヨコハマの表彰式は欠席・・・行かせてあげたかったです。

バレエシューズやトウシューズは調節のために
足の甲のつま先側に細いひもが通っています。
これがレッスン中ほどけやすいのですが、細いゴムで表面がつるつるなので結びにくいです。

出来るだけ自分で「ちょうちょ結び」が出来るように教えます。
タイツをはいたり、リボンやひもを結んだり、トウシューズはあちこち縫うので、
器用な子が多い気がします。
例外もあります

ヨコハマコンペティションで
Ｍ先生、第３位受賞
おめでとう

今日もヨコハマコンペティション、明日は現代バレエ合同公演
県知事賞のお披露目もあります。



二日連続の舞台で違うバージョンを踊るＴ君、スタジオ作品のみんな、頑張って
基本レッスンは通常通りです。

いつも発表会で王子様や振付、主演をお願いしているＴ先生のレッスンでした。
「脚がもっと綺麗に上がったらいいね。」
全員のアラベスクをサポートして頂きました。
みんないつもより綺麗に上がってる




レッスンも笑顔が絶えませんでした。