月別: 2008年2月

気付かなかったアート

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃです♪
さて、本日はスポーツジムの休館日。
なかなか食事制限が出来ない炭水化物大好き人間なので
せめて３月末のダイエット期限日までは、消費するほうの努力は
続けたいと思っています。p(^-^)q
そこで朝から１ヶ月ぶり(それ以上？)のランニング★
家から海までのサイクリングロード往復(約１0Km)を
1時間程で軽いペースで走ってきました♪
数年前はMDウォークマンを手に持って走っていたのですが
音飛びするやら重たいやらでとても不便でした…
それから数年。IPodってこんな時便利ですね♪
小さくて軽いし、沢山の曲数が入るし、なんたって音飛びしない！
『古き良き…』をこよなく愛する私ですが、
こんな感じの最先端(？)は嬉しい限りですね(b^-゜)
因みに本日の音楽は『アジカン』でノリノリ系ダイエット
デジカメ携帯で走り始めたのですが
いつもの慣れたコースでも楽しい被写体を物色しながら走ると
なかなか面白いモノで、今まで気付かなかったモノがなんかが
見えてきてとても新鮮だったりします(ρ_-)o

海岸近くのトンネル内に描かれていた近隣学校生徒達の画。
なかなかアートです。

花見川沿いのフェンスの上にはコレでもか!?ってくらいの鳥がとまっていたり…
上の橋にも大量に居るのが驚き(・_・;)
こんな感じで音楽聴きながら、たまに写真を撮ったりして
散歩気分のランニングでしたがどれだけ体重が落ちたのか楽しみです♪
取り合えず毎回同じ体重計じゃないと誤差が生じるので
計測は月曜日までお預け。
明日も走っとこうかな
それとも餃子の王将に餃子食いに行くかな
まさにプラスかマイナスか…
今晩悩みます(*´Д｀)=з

たこ焼きと減量と私

こんにちは！429(しずく)のあっきぃ(谷内)です♪
昨日の減量宣言☆
早速本日から始動p(^-^)q
体重はスポーツジムでの風呂上りで毎回計測します。
本日は正午よりプールでトレーニングクラスの日なのですが
30分前からプールに入って１０００ｍほど軽くアップ。
練習クラスのメニューは１時間で約２０００ｍだったので
本日のメニューは合計３０００ｍでした(*^-^)b
１人で練習する時は、軽く１５００ｍくらい泳いで、ジャグジーに３０分くらい…
って感じのレジャースイマー的な練習が多かったので、３０００ｍとは言え
ココ最近(今年に入ってから)では最長か!?
ま、コレまでの練習では正直痩せませんね(*´Д｀)=з
しかも本日のメニューは２００ｍの比較的長い距離のメニューが多かったので
体脂肪の燃焼も期待大!?
風呂から上がって早速体重計に．．．
『おっ!?』
昨日から１．１ｋｇ減!?
よって目標まで後１．７ｋｇ:*:・(￣∀￣)・:*:
なぁんだ、その気になれば簡単じゃん!?
って思いつつ、調子に乗ったランチは
【ペペロンチーノ/パスタ】【たこ焼き７個】【焼きたてのホテルブレッド２枚】
炭水化物取りすぎです？
明日の計量が恐いです．．．
因みにこのたこ焼き。
【冷凍たこ焼き　２５個入り】３６０円くらいでした。
ソースはやっぱりオタフクソースで♪
お値段以上のお味でした(ρ_-)o
※ 生産工場は福岡．．．

このまま体重は減ってくれるのだろか．．．
そろそろマクドも食べたいし
久しぶりにぎょーびもやりたいし
う〜ん、悩ましい．．．
ま、１ヶ月ありますしね┐(´ー｀)┌
っていうので１０年間過ごしてきましたが何か？

体重を減らす為に

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
さて、３０代も半ばを過ぎて【ウエスト周り】の浮き袋が
なかなか取れません．．．
こびり付いています(T_T)
数年前から２〜３kgの変動を繰返し
自分の中の【ボーダーライン】を超えないようにはしているモノの．．．
ベスト体重(目標値)からは明らかに数キロはオーバーしています。
そこで、
３月末を目処に目標体重まで落としてみようかな．．．と決心しました！
実体重はあえて明記しませんが(目標体重は決まってます)、
本日泳ぎ終わった体重からは【-２．８kg】でした。
なんか２．８kgくらいだったら直ぐに達成できそうな数字ですが
１． ５Ｌのペットボトル約２本分の脂肪と考えるとチョッと気合が入ります。
因みにココ１０年はその体重になったことはありません．．．┐(´ー｀)┌
今後、体重を量った日はＢｌｏｇで目標までの残を
隅っこの方に記録していきたいと思っております。
自分へのプレッシャー
頑張ります！p(^-^)q
※ 体重の変動＝摂取カロリー(食べた量)−消費カロリー(動いた量)
単純な話なのですが．．．
☆目標体重まで　あと2.8kg減☆

怠け者専用!?

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
《スウェーデン》のチョッとカワイイサンダル【サボ】が入荷☆

※サボについては↓コチラのHPでも紹介されています。
http://www.asia-zakka.com/catalog/catalog57s.html
上から見るとビルケンの【ボストン】に似ているのですが
これはレザーのアッパーに《木のソール》。
しかもカカト高さ５cm…
チョッと女性のヒールを履いた時の気持ちになれます(笑)
底が木なので、履き心地が心配なのですが
意外にも快適…♪

から〜ん、ころ〜ん　って
夏場に下駄を履いた時の感じに似てますが
下駄より数倍歩きやすいです(*^-^)b
☆ 男性用　４１(２５.５cm)、４２(２６cm)、４４(２７ｃｍ)
全てブラック(チョッとずつ仕様違いあり)、各１足
☆ 女性用　３７(２３．５cm)　ホワイト
☆ 女性用　３８(２４ｃｍ)　ターコイズ(ヌバック　革)
全て　５,９８０円(税込み)　です。
※ 貼られているシールとソール裏から判断するに、
　ほぼデッドストックかと思われますが、所々汚れ等はあります。
最初は履き心地等に違和感があるのは否めませんが
数時間履いているとクセになってしまいそうな自分がいます…
ってコトで店長も1足Getしました♪
しかもこの【サボ】の名前
【サボタージュ】、日本語の【サボる】の意味なのですが…
☆ サボタージュ　：　怠けること
さらにこの【サボ】を好きになりそう♪

◆通販に関しましてはコチラ
http://blogs.yahoo.co.jp/seamonkey_aki/27426294.html

意味

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
最近リメイク熱が復活してきまして…
まぁこういうのは気分的なものが重要なので
気分が乗らないときに作っても楽しくありません。
しかも、そういう時に無理して作った作品は
おおよそ売れ残ります(笑)
今回は
◆ チェコ軍　シャツジャケット(新品)　にオリジナル刺繍！

シャツとしても、ライトアウターとしても使える優れモノ！
ウエストにドローコードも装備されているのでお好きな
シルエットにだって容易に調整可能★
他にも書ききれないくらいの隠し仕様装備でメッチャカッコイイです!!
ま、百聞は一見にしかずって言いますし
是非見にきてくださいね♪
★ Ｍ寸、Ｌ寸
★ 　７，５８０円(税込み)
で、今回は刺繍の新柄。
名付けて【429+　しずくプラス】！
429(しずく)のお店と何か(誰か)って意味。
何かって？
それは何でもイイんです！
いつも何かを探して
常に今以上に楽しいコトを考えていたい！
っていう思いです。
誰でもイイんです！！
有名な誰かとのコラボ!?
そんなんじゃなくて、
すぐ側にいる友人やお客さんと楽しめれば。
そんな感じ。
無限の可能性ってワクワクするじゃない？
未だ知らない楽しいコトがこれからの人生、
ソレが1秒先に起こるかもしれない！？
少なくとも、ソレは
今この瞬間の429(しずく)ではなく
何か1つエッセンスがプラスされた結果に起こること。
429+(プラス)
◆お店のＢｌｏｇはコチラ
http://blogs.yahoo.co.jp/seamonkey_aki
◆ 通販に関しましてはコチラ
http://blogs.yahoo.co.jp/seamonkey_aki/27426294.html

お得な着まわし術★

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
さて、3月辺りからの装い、
チョッと崩したキレイめって感じに
こんなのはいかがでしょうか？
◆ ヨーロッパワークジャケットの活用

★ ワークジャケット　　　　　６，５８０円
★ ニットカーディガン　　　　４，９８０円
★ Arrowのストライプシャツ　３，５８０円

　★ワークジャケット　　　　　７，５８０円
　★ノルディックセーター　　　７，９８０円　⇒　５，５８６円(Sale中)
これからのシーズンは《１枚で暖かい！》よりも
《重ね着で暖かい！！》がオススメ♪
気候が暖かくなってきたら１枚ずつ脱げばOK！
シーズン長く活用出来ますョ♪

アンティークカーテン　NO．233〜234

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
さてヨーロッパ＆アメリカの【アンティーク★カーテン】入荷のご紹介です！
カーテンで部屋の雰囲気が決まるといっても過言ではありませんね♪
気分転換にこんなアンティークカーテンはいかがでしょうか!?
◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇

ハート型にも似たプリントカーテンです！
チョッと幸せな気持ちになれるかも(笑)

　☆型番　：OM233
　☆サイズ　⇒　高さ：240cm、幅：115cm　　　　　
☆ 価格　７，９８０円(税込み)
※ 在庫　２枚
※ ２枚セットでお買上　⇒　１４，８００円　でお得！
◆ ◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇

マッシュルームが組み合わさった秀逸デザインの
プリントカーテンです。
黄色とブラウン基調で部屋が明るくなりますね♪
キノコ好きの方、いかがでしょうか？

　☆型番　：OM234
　☆サイズ　⇒　高さ：230cm、幅：210cm
☆ 価格　７，９８０円(税込み)
※在庫　１枚
◆ ◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇　◆◇
◆その他　カーテンのストックは常時更新中！
　≪アンティークカーテン専門の４２９Blog　別室≫はコチラ
http://antiqueshop429.makusta.jp/

賞味期限切れ

こんにちは！429(ｼｽﾞｸ)の店長あっきぃ(谷内)です♪
本日もジムで軽く泳いだ後のライトな昼食。
《先程焙煎＆挽きたてのコーヒー》と《賞味期限切れのランチパック》…

そう、偽装なしの《出来たて》と表示通りの《賞味期限切れ》
出来たてコーヒーは、まぁ間違いなく美味しかったとして
賞味期限切れのランチパックもレンジで３０秒ほど温めたら
問題なく美味かった。
賞味期限や品質保証とは
メーカーが余裕を持った範囲でその商品の【安全】を保証した指標である。
【クレーム】が命取りになる今の世の中、この【保証】はメーカーにとって
リスクがないに等しい安全域を示し、その周囲の注意書きで更に自己防衛する。
まぁ【安全第一】に越したことはないが、
過剰な安全域は、本来使えるモノをも廃棄へと追いやってしまう。
今日もこうやって日本全国で【本来安全なモノ】が莫大な物量で捨てられる背景には
作られる時に排出される有害物や
運送される時に排出される有害物
廃棄処分される時に排出される有害物が
たんまりと排出されまくっている。
いつ頃からコレほどまでに【上げ足取り】な世の中になってしまったのだろうか!?
そんな世の中なのに今日も【温暖化】が話題になる。
上辺だけの情報ではなく
核心は何なのか
少しずつ
自分なりに考えて
ちゃんと理解していきたいと思います。
本日のランチ。
美味しゅう御座いました♪
◆４２９のお店Blogはこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/seamonkey_aki

カナダにて…

こんにちは！429(しずく)の店長あっきぃ(谷内)です♪
先日、スノボにホットワックスをかけようと思い
チューニング器材の入ったバッグをごそごそしていたら
１０年以上前のリフト券が出てきました。

２４歳の頃に初めて行った海外。
しかも単独でスノーボード　in　CANADA(バンフ)★
学生の頃からちょくちょく行っていた旅の多くは独り旅。
誰に気兼ねするコトなく好きな時に、好きな場所へ行って
好きなコトをし、好きなモノを食らう。
複数人で行くより何かとお金がかかる独り旅ではあるが
色んなヒトとのコミュニケーションが出来るのが独り旅の
最大のメリットと私は思っている。
そんなカナダでのコミュニケーションはとてもアクティブ
マイナス20℃!?の極寒のスキー場【Lake　Louise(ルイーズ湖)】では
4人乗りのクワッドに乗った瞬間に自己紹介が始まるコトがある。
皆、単独(もしくは2名)でリフトに座り、何処の国から来た？
その板はどこのブランドだ？どこに泊まってる？
いつまで滞在するんだ？などなど。
リフトを下りる頃になると『1本競争しないか!?』なんて
会話になっていることもしばしば．．．
中学英語に毛の生えた程度の語学力が悔しいが
何とか会話になる。
一週間程、日本語を話す機会は殆どなく
唯一、極寒ゆえのフル装備(フェイスマスク＆ゴーグル＆ニットキャップ)で
私の国籍が分からない状態でリフトに乗った際、同乗した日本人の老夫婦に
英語で時間を聞かれて会話をした数分の日本語くらいだっただろうか。
そんな異国での日本人同士のコミュニケーションも楽しいものだ。
日本のスキー場で隣に座ったヒトと会話するなんて皆無に近い。
たまにしますが．．．
その老夫婦はコレまで数カ国、数十個所のスキー場を堪能されたそうだが
そんなご夫婦が揃ってココ(Lake　Louise)のスキー場は一番好きだとおっしゃていた。
ステキなご夫婦だ。
今、あの頃に比べて、大してスノボスキルが向上したわけでも
英語力が上達したわけでもないが、再訪したい場所の１つであり
もう一度訪れた自分があの場所をどう感じるかが楽しみでもある。
久しぶりに見たこの1枚のリフト券で色んなコトを思い出すコトが出来ました。
記憶の中でショートトリップ♪
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