10月 | 2011 | テストブログ

足元のオシャレ

さすがに週末はカラダを酷使し過ぎたようで。。。
若干疲れが残っています(笑)
☆土曜日：幕張オレンジトライアスロン(明日のブログで詳細をご報告予定)
☆日曜日：MILLION RUNNER(ハロウィン☆ラン)
http://sizk.makusta.jp/e147950.html
背中がバキバキ
運動不足の方、ご一緒にいかがでしょうか？
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さて、すっかり秋めいた週末
お店は大いに盛り上がり
たくさんのお客様で賑わいました♪
中でも人気だったのが【ＩＮＤＩＡＮ】のＢＯＯＴＳ達
比類なき異才のデザインにレザーを贅沢に使って
10,000円前後のハイコストパフォーマンス!!
毎シーズンのリピーターさんも増えています
一部をご紹介♪

☆15,645円

コレ、個人的にオススメです！
☆9,975円　(レディースのみ)

☆9,975円
すでに色・サイズ欠けも出てきた【INDIAN】
足下の彩りにいかがでしょうか？

☆サイズ；23.5〜27.0
(デザインによりLady’sのみもアリ)

☆価格：9,975円〜15,645円

※追加入荷はありませんので買い逃しにご注意下さいませ!!

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明日：11月１日は火曜定休日のためお休みさせていただきます。

10月も今日で最後！
足下からオシャレをしていきませんか！？
Happy Time

ハロウィン☆ランナー

明日は【☆Hallo Ween☆】
なので今朝の“Million　Runner”は
仮装しての【ハロウィン☆ラン♪】

小悪魔やら
アフロガールやら
正義の味方やら
スイマーやら

カラフル小鳥ヘアーちゃんやら
お相撲さんやら
変態さん？やら。。。

たまにはこんなランも楽しいですね♪

次は【クリスマス☆ラン】
自由参加ですので是非一緒に走りましょう♪
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☆【Million Runner】とは？
http://sizk.makusta.jp/e85199.html
☆コレまでの様子↓↓
http://sizk.makusta.jp/c5894.html
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HAPPY TIME
HAPPY HALLO WEEN

４２９のYOGA

429ヨガ“The Five Senses Yoga”の最新日程をご紹介
☆429のYOGAについてはコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/e75311.html
☆これまでのYOGAの様子はコチラ↓
http://sizk.makusta.jp/c5422.html

『ヨガはインドで生まれた心と身体をよりよい方向へ導くための生活の知恵。その歴史はおおよそ４０００年にも及びます。現在へと伝われ続けるヨガのその古い教えは、日々の暮らしをより心地よく過ごすためのエッセンスが盛りだくさんに込められた東洋の叡智です。
ヨガは流派によって幅広い様々なアプローチがありますが、現代行われているヨガのほとんどは”アーサナ”と呼ばれるポーズを取ることや呼吸法そして瞑想の練習が中心となっています。
ポーズで体を動かし、呼吸を感じ整えて集中していくことから、体は元気に、心は穏やかに、そして今ここにいる自分自身への気づきが深まっていきます。ヨガは、自分をバランスのとれた状態へと導いてくれる、とても優れたココロとカラダの健康法です。』

【２０１２年】
《６月〜７月の日程》
?９月４日(火)　１０時〜１２時
?９月８日(土)　15時半〜17時半
?９月１８日(火)　１０時〜１２時
?９月２２日(土)　15時半〜17時半
?１０月２日(火)　１０時〜１２時
?１０月６日(土)　15時半〜17時半
?１０月１６日(火)　１０時〜１２時
?１０月２０日(土)　15時半〜17時半
?１０月３０日(火)　１０時〜１２時
?１１月１７日(土)　15時半〜17時半
?１１月２０日(火)　１０時〜１２時

☆以上、各定員５名
【ヨガのクラス】
まずは呼吸とポーズを合わせたシークエンスで体全体を伸ばし、日頃のたまった凝りや緊張を取り除きましょう☆
体の柔らかさや運動の得意不得意はヨガでは全く問題なし！
むしろそれぞれの個性を大切にしながら
自分のペースで体を動かし、ひらいた体に深い呼吸をして、心身がイキイキしていくのを感じてみましょう。
クラスでは、基本的なポーズ、呼吸法、日常に役立つヨガの豆知識などを紹介していきます。

《注意点》
食事：ヨガでは様々なポーズを取るので、胃の中はなるべく空のほうが効果的。そのため、ヨガをするときは、食後2時間ほど空けることをおすすめします。その分、全身に血液や気が巡っていくのを楽しみましょう！
身体を動かして運動不足をスッキリしたい方！日頃の疲れを取りたい方！ヨガはやってみたいけどどう始めれば?というヨガが初めての方も大歓迎！
お気軽にご参加ください☆
日常のさわがしさから少し離れて、カラダを通じて自分自身と向き合う穏やかな時間を体験していきましょう！

もちろんコチラのヨガも初心者大歓迎ですよ(笑)
※各クラスとも【レンタルヨガマット(無料)】あります。(要予約)
【料金】
?429(２F)会場のヨガクラス
☆初回：1,500円にてお試しください
☆2回目〜：2400円〜
※お得回数チケット：４回：8,600円(2,150円/クラス)　8回：16,000円(2,000円/クラス)
もあります。
【会場場所】
429(２F)会場　/《住所》千葉市花見川区幕張町4-533
☆当店(429.post シズクポスト)の２階多目的スペースをお使い頂きます。
『築40年。旧郵便局跡地の古家の雰囲気をお楽しみ下さい。』

【予約方法】
?電話予約：043-276-7729(15時〜23時　火曜日定休)
?Mail予約：aki@429.jp
　※必ず表題に『ヨガ予約』と記入下さい。
?ご来店での予約：15時〜2４時　火曜日定休

講師：ゴウヅシズカ
米国クリパルセンター公認ヨガ教師,OM Yoga NY certified teacher,UTL TT修了,Janice
Clarfield マタニティヨガTT修了。
Lima cooking school初級・中級コース修了。
代々木UTLや下北沢Yoga of Lifeなど都内ヨガスタジオ・千葉を中心にヨガを指導中。

カラダ＆ココロバランス大切に♪
HAPPY TIME

４２９のハロウィン

来週の月曜日はハロウィン

今日から429で
『ジャパニーズ　トラディショナル　スナック』を差し上げます♪

ただし、合言葉は
「トリック・オア・トリート (Trick or Treat) 」

HAPPY　HALLO　WEEN

本日の改装メニュー

店内の一部を大きく改装しました！
429.postとなって半年
改めて店内のいたるトコロに改善点が多いコトに気付いたこの頃。
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今回の改善点は主に店内奥
ずいぶん広く感じることができるようになったと昨日の常連さん達にも好評(？)

今週入荷した大量の“靴”が全型展示できました!!

今まで圧倒的に棚が少なかった為、改装前なら半分しか出せなかったね。。。(汗)
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あとは
『店外スピーカー』設置!!

夜になると“ぽつん”と静かになる店周辺。
４２９周辺にくると元気になるようなJAZZが聴こえてくる♪
なんてイイじゃないですか？(笑)
ちょっと静かな裏路地で見つけた
“ほっとする中にもワクワクがてんこ盛り♪”
そんな場所を目指したいと日々新しいことを考えているかんじです。
さて、今日はどこをいじろうか。。。
Happy Time