みなさん！ちゃんと朝ご飯食べていますか⁈
こう暑いとなかなか朝からしっかりご飯がキツかったりしますよね。。。
ただ、こう暑いと体力も奪われてしまいます‼︎
となると、やはり朝からしっかりとした食事が大切ですね！
僕も20代の頃はなかなか朝からしっかりというわけにもいかなかったのですが、
独立後、いわゆる朝食のトレーニングをして徐々に朝ご飯をしっかり食べれるように
なりました！
お陰様で20代の頃よりも今の方が体力があります‼︎
食事と体力の関係は本当に意識が大切です‼︎
朝食はガッツリいきましょうね‼︎