夜のアップなのに朝食のお話です（笑）
皆さんは毎日、朝食は食べていますか？
一日の三食のうち朝食は最も大切だと言われていますね！
上京してから20代まではほとんど朝食を摂らなかった僕ですが、独立をしてからは
ほとんど朝食を抜いたことがありません！
そしてそに習慣が7年も経つと、20代の頃よりもタフですこぶる健康な自分でいれるように
なりました‼
30代になって妙な暴飲暴食もしなくなり、正常な体内時間もできあがり、本当に調子が
よくなりました‼
朝食の大切さが今更になって分かった自分が本当に恥ずかしく、自分の体は自分で
管理をする根本的な事に気付きました。
自分もそうでしたが、よく朝食が重くて食べれない！というのを聞きますが、結局は、
毎朝の朝食を食べれる体を作ればいいだけの話で、正常な体内時間と、適度な運動で
体の循環を整えてあげればいいのです！
健康な体無くしては何も出来ませんからね。
毎朝の朝食、美味しく、しっかり食べましょうね‼