ALOHA♡ YUKARIです(*´꒳`*)
先日調べ事をしていた時にふと見つけた記事が興味津々だったのでメモして来ました✨
1時間運動した時の消費カロリーについて書いての記事で様々な運動と比較してありました。
そんな中フラダンスの消費カロリーが凄いそうで何とも嬉しいです💞
記事によると
【運動1時間あたりの消費カロリー】
＊フラダンス…約150〜300kcal
＊ウォーキング…約100kcal
＊ジョギング…約500kcal
＊自転車…約170kcal
フラって凄いわ〜♪
1時間踊るとご飯軽く2杯分を消費した事になるらしいです☺️
みんなで楽しく笑顔でリラックスして踊っているのに気付いたらカロリーまで消費しているなんてなんて最高なんでしょう(๑>◡<๑)
本当にフラって素晴らしいですね💖❤️💖