大人の睡眠時間 by mamaれんじゃー on 2011-01-16 in Diary • 6 Comments 平均睡眠時間はどれくらいなんだろ？ 年をとると寝ていられないって聞くけど… 何歳ぐらいから？ 皆さんの睡眠時間はどれくらいですか？
はい、
僕はまだ、若いので
平均６時間でございます。
私は、若い時泊りに行くと
一番先に寝て、一番最後まで寝てた
たっぷり8時間寝ないと機嫌悪い人だったのに
今はなかなか寝られず、朝はいつもの時間に起きてしまう
平均睡眠時間は、約6時間かな？
5時間ぐらいの時は、夕方疲れて寝て
2～3時間寝てしまい、夜中は元気に！！
こんな状況は
更年期過ぎた50代後半ぐらいからです＾＾
私は、平均5～6時間かなぁ。
学生の頃は、3～4時間くらいでも余裕だったけど、
最近は、5時間未満の睡眠だと、仕事中に睡魔と
激闘するハメになってます・・・（ToT）
寝ていいよって言われたらきっと10時間は
寝れる気がする。。。
バスケランナーさん
それが丁度いいの？
私８時間以上寝ないとｚｚｚ
ひっきーさん
私も今、まさしく8時間寝ないとダメなんです。
これがあと２０年くらい続くんですね・・・
１２時間寝ても眠い日もあって・・・ｚｚｚ
みっくんママ
短いね～
週末は、私が起きないのを分かっている子供達、
自分達で朝食を取りながら遊ぶ事を覚えてしまった・・・
母親失格・・・