朝めし！
５時に起きるのが
なんだか　当たり前になってきた！
習慣は恐ろしい
☆　　☆　　☆
生活習慣病とは　こんなように
飲食をしているからかな！
３㌔太るには３日もあれば
３㌔痩せるのに３ヶ月かかっても痩せない
Ji　は　少しづつ増えてきている
血圧は、最近ある先生を紹介して頂きクスリが変って
１１０前後の９０前後のなった　少々安心
でも、目の前に美味いものがでてきたら！
やっぱりたべますよね～

本日は越中懐古はお休みさせていただきます