階段が怖いです？
とてもとても
恐ろしくて・・・・・？
登れません？
降りれません？
えっ、理由？
とてもとても
恥ずかしくて語れませんが
ブログを見られている方だけ
そっと、お教え致します。
実は
実は
実は
ヒドイ筋肉痛？
先週、日曜日の
千葉マリンマラソン大会の
出走は想像以上に脚に負担が
きているようです！
その１ その２
２１，０９７５㎞を
全開で走ったためか？
二日たった今でも
日常生活に支障をきたしてます？
ふくらはぎ、太腿は
もちろん、膝もガクガクだし、
足首の痛いし、お尻も痛いし、
腰も痛いし、肩も凝っている。
全身、ボロボロって感じ！
歳には敵わないね！
気持ちはすぐにでも
走り始めたいのに！
走るのは
今日もお休みだなぁ！
ここが本気と遊びの違いですねぇ！
私、なんともないんです（笑）。
次回からはもっとまじめに走ります・・・。
酒壱番かねこさん、
僕も最初の頃は遊びだったんですよ！
けど、走り込んでいくうちに本気にならないと故障をしたり、思うように走れるようになれないし、
「あっ、これは本気で走りながら楽しまないといけないなぁ？」って思うようになったんです。
それに本気だぞ！って示さないと家族も協力してくれないしね！
食事療法とか、家族の協力は必要不可欠なんです。
けど、一番は楽しむこと、だよね！
お疲れ様でした。マラソン大会…思い出しました。遠い昔、マラソンした後、階段登るのが恐かったのが…大丈夫ﾃﾞｽ。
マルコさん、
本日、帰宅後、脚全体に
筋肉痛に効く
軟膏を塗りたくりました。
明日が楽しみです。
朝、起きたらぜんぜん、痛くなかったりしてね！
痛くなかったら走りたいんだ！