寝る前に牛乳 by バスケランナー on 2015年2月7日 in 健康, 美味しい食べ物 • 0 Comments っていいんだってよ! カルシウムが一番、身体に 吸収されるんだって! だけど、 ひとつ注意すべき点は 飲み過ぎないこと。 だって 牛乳ってカロリーが高いから 太っちゃうからね! 瓶牛乳が丁度いいみたい。 おやすみなさい。