昨夜は帰宅後、こてはし温水プールに泳ぎに行きました。
目的はずばり、ダイエットです。
クロールと平泳ぎを交互に１５００ｍ、泳ぎました。
水泳は全身運動ですので効率よく、ウエイトダウン出来そうです。
なのに
運動後の一杯は格別に美味しいですね！
今朝、起きても全身、心地よい疲労感です。
今後もスイミングとランニングを交互に続けていきたいと思います。
ちなみに
プールの使用料は一回、２時間までで３００円です。
綺麗な施設ですのでお薦めですよ！