ホットミルクでも飲みながら早く床に着きたいね！
そう、寝る直前に飲む牛乳は
一日のうちで一番、カルシウムが吸収
されるんですよ！
だから、毎日、就寝前にミルクを飲んでます。
歳を取るとどんどん、カルシウムが不足して
きますからね！
皆さんも寝る直前にミルクでもいかがですか？
カルシウムはダイエットにも絶大な効果があります。カルシウムが不足すると脂肪は燃えませんよ！