寝る前に牛乳

っていいんだってよ!

カルシウムが一番、身体に
吸収されるんだって!
だけど、
ひとつ注意すべき点は
飲み過ぎないこと。
だって
牛乳ってカロリーが高いから
太っちゃうからね!
瓶牛乳が丁度いいみたい。
おやすみなさい。

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