小学６年　男子　野球
３週間前から左足外脛骨が痛み出し
整形外科受診、有痛性外脛骨と診断
運動制限してリハビリ通院
足底にパッドを貼り付け、サポーター着用
指導された自己ケアを継続中
２日前より右足も同じ痛みが出る

初回、痛みを確認すると
歩行では痛みなし、両足ジャンプで痛みあり、患部圧痛
骨盤、下腿、足関節調整、筋肉連動調整
終了後の動作確認、ジャンプ動作での痛み減少
この子の場合は偏平足ではありません
野球は昨年秋から始めたので
競技開始して半年間位で故障してしまったようです
外脛骨の痛みの多くは歩き方（使い方）のクセが原因となっています
改善するには
運動制限しての調整で、その場での痛みを解消させてから
足のトレーニング（リハビリ）をしながら運動再開
３～５か月で正しい動きの定着を目指し
運動での痛みを改善させます
パッドやインソールで解消されても
フォーム（動き方）が悪ければ
また痛めてしまうことが多いようです
鹿乃子整体　成田本院
〒286-0025 千葉県成田市東町101-9‎
0476-23-4455

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