今日の強風はすごかったですね。
昨日から主人とジムに通い始めました。
健康な体作りが今年の目標です。
運動とは無縁の生活を長年続けて来たので、ジムに行くまでは
不安で一杯でした。
昨日は初日だったので、軽く走った後、筋力トレーニングを少し。
きっと通われている方々にとっては、運動とは言えない量だと
思いますが、私にとっては、十分だったようで、手足がガクガクしてしました。
「やり始めれば、すぐに筋肉はついてくるよ」
と言う主人の言葉を信じて、しばらく続けようと思っています。
思った以上に運動は気持ちが良くて、楽しいものでした。