昨日は午後3時から

KOBA式体幹☆バランストレーニング体験会　を行いました。

幕張リバティーズ（ジュニアサッカーチーム）の選手を中心に

小学生アスリートの皆さんにご参加いただきました！

 

今回のテーマは　「時短で効果的なウォーミングアップ」

KOBA式のメソッド、チューブを使ってのトレーニングのご提案でした。

 

ステップワークから

 

 

バランスチェック

 

サッカー選手に関しては「蹴る動さ」も取り入れて

 

またぎフェイントもトレーニングになります

 

みんな楽しくも真剣なので・・・こちらも気を抜けませんwww

 

参加してくれた皆さん、お疲れ様でした！

ワタシも疲れました（情けないw）

 

今後もこのような機会を設けて

学生アスリートの「伸びしろ」をサポートできたらと思います。

 

また、もっと鍛えたい！！って思って頂けたら

1対1のパーソナルトレーニングもお受けしています。

気兼ねなくご相談下さい。