今日は暑いですねー
暑いとアイス食べながら下校する学生が増えて
仕事しながら殺意を・・・いや、羨ましく思います。
で、仕事終わったら俺も！なんて思うのだけど
いざ時間が来ると
「この時間（２２時頃）にアイスを食べていいのか？」
と自問自答の末
特保のお茶買ったりする。
ども、（お気に入りは抹茶系アイス）メガネ院長です。
29日はお休みを頂き
地元、酒々井中学校剣道部に
KOBA式体幹☆バランストレーニングの指導に行って参りました！
テーマはウォーミングUP
肩甲骨の周りの筋肉をいかに柔軟にできるか？腰だけでなく胸まで捻れるか？に主眼をおいたストレッチと
チューブを使って、効果的かつ時短の期待できるウォーミングUPをご提案＆体験してもらいました。
竹刀を大きく振りかぶる為の肩や背部の柔らかさ
素早い足さばき
剣道の経験はないのですが、それが大事そうなことぐらい想像がつく！
トレーニングを開始。
テキパキな行動と元気な返事。
これだけでオジサンは若さをおすそ分けさせて頂いた感MAXです（笑）
トレーニングもスムーズに進み、最後は選手だけで流れを通して行うことも出来ました。
慣れない動きでカラダの使い方がわからなくなったりすることもありましたが
ぜひ、参考にして毎日の練習に取り入れて欲しいものです。


部員のみんなが怪我なく、夏の総体を迎えられることを祈念します。
ガンバレ～～～～～