東京オリンピック、パラリンピック、2020年招致おめでとうございます！
身近な東京で世界各国のアスリートがしのぎを削り
ハイパフォーマンスを見せてくれる機会があるかと思うとワクワクが止まりませんね(＾o＾)ﾉ ｲｴｰ!
ども、（7年後は48歳www ）メガネ院長です。
本日の診療は２時まで。
只今、四街道総合公園体育館に移動しまして
若松高校ハンドボール部が参加している
SAQトレーニングを見学しています。

S → スピード
A → アジリティ
Q → クイックネス
アスリートに大切な股関節の柔軟性をメインに
トレーニングしているようです。
体育館の上から眺めていると
楽しんでやっている選手
真面目に取り組んでいる選手
監督が不在なので
リラックスしすぎてひとつひとつの動作が雑な選手
様々です。
どうせやるならどう取り組んだ方がじぶんの為なのか？
色々なトレーニングがありますが
まず大切なのは
『取り組む意識の高さ』ですね。
それがなきゃどんな素晴らしいトレーニングも
猫に小判
なかなか、そこに持って行くのは難しい･･･。