今日も天気がいいですね。
晴れ男、晴れ女の皆様、ありがとうございます(笑)
さて、皆さんはお休みのオフの日の過ごし方はいかがされていますか？
きまって、これをやってるとかあるんでしょうか？
僕は5、6年前からオフの日に必ずやってることがあります。
それは、必ず運動やスポーツをオフの日の一日に組み込むこと
以前は全くといっていいほどオフに体を動かす事がありませんでした
ここ数年で、マラソンや登山、トレラン…
夏には波乗りにも挑戦するようになりました。
そして、これらを大体早朝からやり、昼前には終えます。
一週間に一度の体のメンテナンスと内面のリセット
オフの日の定番となっています。
ちなみに、今朝は５時から波乗りへ行き、午後から都内へ出かけて参りました。
オフの日の過ごし方。。。
とにかく、家にいないことです(笑)