肉体改造

by バスケランナー on 2013年6月3日 in スポーツ • 2 Comments

昨日、妻と次女で
長沼原にあります勤労市民プラザ内の
トレーニングジムに行っていました。
もう、僕も48歳ですし、そろそろ本腰据えて
肉体改造をしなくてなりません。
でないと
老いていく一方ですからね！
日頃、使わない筋肉に負荷を
かけましたので正直、本日は
ひどい筋肉痛です。
トレッドミルのランニングだけは
本業ですので楽チンでした。