４０代　男性　　
ジョキングを月間１７０Km、その他バスケなど
昨年から左ひざの内側が痛くなる
一旦よくなりましたが最近また痛みが出るようになり
２月でジョギング休止　
３月に２日ほどバスケをプレーしてから悪化　歩行でも痛む
整形外科で検査　鵞足炎と診断　　ロキソニンテープ処方
初回
骨盤、股関節、筋肉調整等
調整後、動作確認しても痛み変わらず
再度調整法を変えて確認すると痛みはありません
調整の方向性は分かりましたのでこれからの改善方法を説明し終了
２回の調整で歩行痛は解消
ストレッチ等のケア不足ですねと伝えると
良くやっているんですが・・・　　
ひとつ教えてやってもらうと
あっイタイタ・・・と
筋力が衰えたのかと思いジムに通うかと考えていたそうですが
月間１７０Ｋ走っていた人が急に筋力不足？
筋肉が硬くなっているので、運動量に対するキャパが少なくなって
早く疲労して硬縮し、負担となって痛みとなって現れます
筋肉を弛めていくことが大切です
自分でしているストレッチも効果的でないのかもしれませんね
ジョギングを再開するにはランニングフォームの修正も大事です
身体の使い方が悪いので、結果として痛みにります
修正するようにトレーニングしていきましょう