カテゴリー: つぶやき

ちょっと前からストレッチなるものをやっている青島です。
やり始めたのは4週間ほど前、ほぼサボりながら。
1週間ほど前からはサボリ日無しで毎日。
·腹筋20回
·腕立て伏せ10回
·背筋10回
·開脚
あと何だっけ。
キックみたいに足上げたり、
リンパマッサージもどきをやったり、
胸の前で手を合わせて押したり引いたりしたり。
体ねじったり。
回数的にはしょぼいのですが、これでも自分的にはハードなのです。
何せ学生時代の運動能力テストは、判定不能ばかり(あまりに低すぎて)を叩き出していた青島。
腕立て伏せ10回程度でも拷問です。
因みに50m走は10秒代でした。
そりゃあ、鬼ごっこで勝てるわけありませぬ。
幸か不幸か持久力はあったようで、体育の授業はマラソンで何とか赤点にならなかったくらい。
といえば、どれだけ青島が鈍くさいか判って頂けたかと思います。
そんな自分が珍しくここ最近、少しずつつ、しかし(取り敢えず)確実にやっています。
で、この間体重を測ったら、3kg弱減ってました。
食べるものは変わっていなかったので、多分ストレッチのお陰と思っているのですが…。
結果オーライってことで!(｀·ω·´)
少しでもバカに出来ないんだなあ。。。
とシミジミ思いました。
塵も積もれば…ですね☆
後は体脂肪が落ちれば、何も云うことはありません。
なかなか落ちないですよね、体脂肪…(涙)
取り敢えず今日は

コレを食べてしまったので、いつもより多目に回数こなしたいと思います。
せめて5回増しずつ。。。
ミスドのフルーツシュー、んまかったよぉぅ…。

★本日の「田んぼぼ」(勝手に命名)★

そもそも、向いてないんじゃないかと思うの。
この土。
田んぼなのに、水はけが良すぎないか??

テゴマスなら増田が好きな青島です。
↑どーでもエエがな
おはようございます。

やったー!
水いっぱいだー♪
どんどん大きくなれよ～～。

試し投下です。
ちゃんと地図見えてるかな?
試しなので、先日ブログ村をやったメイプルイン幕張の地図で～♪
↓文の場合
地図はこちら
↓地図そのままの場合

このレース糸でタコ制作中～☆

昨日帰りに通ったときの田んぼ。
水が増えてる!
今日は雨降りそうだから、田んぼも潤うね。
良かった。安心した♪

撮影してたら、近くに居た警備のおじさまに職質かけられた青島です。
携帯が見えなかったらしく、何をしているのかと思われたそうな…。
きゃー、はずかちいっ。

歯石取り。
昔から歯医者に行く度に欲しいと思っていました。
千葉駅で見つけたから買ってみたよー。
これで歯石は取りません。

チマいことするのに便利そうです。
歯医者さんが詰めるときの様に。
クク…。
何を作るのに使ってやろうか…。
↑ そこからかいっ!

別の場所を見たら微妙な水加減。
用水路とか無いのかなあ。
用水路にも水が無いのか…?
雨はまだ降りそうにないね。。。

今日も田んぼに水が無い。

茶色になっているよ…。

田んぼに水がな～い!
しかも地面がひび割れとる…。
まるでアタシのココロのようね。
↑シャレならんこと云うな。
いや、でもホント水大丈夫かな…。

毎日飲んでるサプリ。
飲んでる種類はビタミンCとミネラルと2種類しかないけれど、飲むのと飲まないのでは全然違う。
…ような気がします。
飲むと吹き出物が出にくくなったりするから、「効く」を実感します。
案外バカに出来ない。
本当は食事で補えられれば良いんだけどね。

続きを読む さぷり