こんにちは！まなふさ事務局のОです
今日は昨日とは一転して、寒いですね～
昨日が暑かった分、余計寒く感じる気がします。
先日フィットネスクラブで体力診断を受けてみました。
懸念していた体脂肪は平均でしたが、筋肉年齢が50代でした
上半身の筋肉は使えているものの、下半身のバランスが悪いと言われました。
なるべくエスカレーターやエレベーターではなく、階段を使おうと決心した瞬間でした。
これから暖かくなるし、運動するにはいい季節ですよね
（花粉さえ飛んでこなければ…）。
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【3月22日締め切り】ぜひご応募下さい↓↓
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年齢で言われると、ズシンと心に来ますよね
私は前はマイナス9歳だったけど、運動してないし
ちょっともう、測りたくない
そのままを信じていたいって感じです(^。^)y-.。o○
コレがダメなんだろうけど・・
>アンさん
マイナス9歳ですか！素晴らしいです。
ぜひそのままをキープして下さい。
具体的数値の力はすごいです…。