こんにちは
まなふさ事務局のおさるです。
毎日暑いですね～
汗をかいたら水分補給をするのは当然なんですが、
身体に必要なミネラル分も補給する必要があります。
最近ではこんな飴もスーパーで売っています。
運動する方はスポーツドリンクで補給できますが
お茶や水ばかりという方は要注意です！
昔の人が麦茶を飲んでスイカに塩をかけて食べていたのも
生活の知恵だったんでしょうね
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