こんにちは。まなふさ事務局のおさるです
梅雨も明けて毎日暑いですね～!!
この時期は熱中症のニュースもよく耳にするので
気をつけないといけないですね
熱中症といえば「水分」と「塩分」の補給が大切です。
そこで、最近お気に入りのおやつがコレ♪

そう！キュウリです。
先月のぷちマクロビクッキングで作ったぬか床で漬けたキュウリを
1本そのままボリボリかじると爽快です！
キュウリが美味しかったのでいろ～んな物を漬けて楽しんでします。
（※数々の失敗作もあり・・・）
今月のぷちマクロビクッキングは、
これまた野菜たっぷりのラタトゥイユを作ります。
夏野菜をモリモリ食べて夏バテや熱中症に負けないようにしましょう