こんにちは！まなふさスタッフのナガタです
夏休みの思い出と言えば、早起きして出掛けたラジオ体操。
眠い目をこすりながら公園に出掛け、身体を動かしたあと
ハンコを押してもらって嬉しかったことを思い出します。
暑い時期でも朝はまだ涼しくて運動するとシャキッと一日が
スタートできる気分になりますよね。
そこで、公園で朝、ヨガをする企画を「おけいこカフェ」が
考えました。
でも、単に公園でヨガするだけじゃ、つまんないし・・・ということで
ヨガをやった後に、そのまま公園で朝ごはんを食べることにしました。
本来はヨガの後、すぐに食事をするのはあまり良くない
らしいのですが、身体を動かしたらお腹が空きますよね（笑）
なので、「青空公園ヨガ＆朝食」をセットにしています。
もちろん、身体に優しい朝食内容になってますよ。
ヨガはインストラクターのイツカさんが教えてくださいます。
ヨガ初心者（私のようなヨガ初体験者も含む）向けの
内容にしてくださるので、はじめての方もぜひお気軽にどうぞ！
先日、イツカさんと一緒に下見にも行ってきて
ヨガするのに気持ちよさそうな場所も確認してきましたよ♪

開催日時は8月28日（日）7時30分～
場所は千葉ポートパーク。
ポートタワー↓のふもとの公園です。

参加費は大人が1700円。
※ヨガレッスンと朝食代が込みです
参加には予約が必要です。
>>詳細とご予約はこちらをご覧ください
８月最後の日曜日、早起きしてココロとカラダをリフレッシュして
みませんか？

こんにちは！まなふさスタッフのナガタです。
今日あたりからお盆休みという方も多いのではないでしょうか？
まなふさ事務局も今日からお休みをいただいています
お盆ということで実家に帰ってきたのですが
庭にある木にたくさんの実がなっていました。

ポポー（ポーポー）の実です。
かれこれ10年以上も前から庭にあるのですが
5mほどの大木に育っていて、毎年たくさんの実をつけます。
今年も豊作
100個ほど実をつけています。
早く食べごろにならないかな～

こんにちは！まなふさ事務局のおさるです
毎日暑いですね～。
夜も涼しくならないので、ノースリーブのまま夕飯の調理をしていたら
油がはねて、二の腕の内側を火傷してしまいました
ちょうど腕の付け根なので水を掛けるわけにもいかず、
仕方ないので保冷剤を縛り付けて調理続行！
すると・・・おや？なんだか暑くなくなってきたぞ!?
保冷剤を縛ったタオルがずり落ち、ちょうど脇の下にきていたので
太い血管が冷やされ全身がクールダウンしたようです。
そういえば、熱中症で倒れた人を冷やす際も
脇の下や足の付け根にペットボトルや保冷剤を入れてますよね!!

皆さんも火を使う時は試してみては

こんにちは。まなふさスタッフのナガタです
ちょっと前まで「今年は冷夏になるのかな？」と思うほど
お天気の悪い日が続いていましたが、
ようやく夏らしい（ちょっと暑すぎるけど）お天気が戻ってきましたね。
今朝もまぶしすぎるほどの太陽を見て
「あ、アレやらなきゃ！」と思いだしたことがあります。
アレとは・・・
６月下旬に開催した「ぷちマクロビクッキング」で漬けた梅干しの瓶干しです。
本来は土用の丑の日あたりのお天気の良い時にするのですが
その時期は曇りや雨続きだったので、「お天気が良くなってからやろう」と
冷蔵庫に入れたまま、すっかり忘れてしまっていました
でも、今日のお日様を見て思い出して、ジップロック入りの梅を
瓶に移してベランダに干してきました。

これを数日行ったら梅干しの完成です
夏バテにも良いと言われているので、食べるのが楽しみです♪

こんにちはまなふさ事務局のおさるです。
つい先月は「今年はセミが鳴かないな～」なんて思っていましたが
なんのなんの！ここ数日はうるさいほどの大合唱
猛暑とともに地上に出てきたようです。
でも、これが本来の夏ですよね～。
先日、用事があって久しぶりに都内に出かけたのですが、
歩道の照り返しや、なんだか分からない熱風でヘロヘロになっていました。
そこへ突然オアシスが！

細かいミストが噴き出しているので空気がひんやりして
いきかえりました
猛暑対策としてミストは様々な所で見かけますが
このように緑と合わさると一層涼しく感じられます。
千葉は田舎と言われますが
緑が多いと空気もいいし、涼しくて良いですよね♪
千葉の良さを実感して帰ってきました。

こんにちは。まなふさスタッフのナガタです。
昨日、お友達から「ゆかたを着て花火をやろう」とお誘いを受けました。
その際「自分でやる花火は持参して下さいね」とのことだったので
スーパーに花火を買いに行きました。
ここ何年も花火なんてしなかったので、花火事情に疎かった私
イマドキの花火って、ご近所迷惑にならないように
音が少ないものや、手持ちのものが中心になってるんですね～～。

そして、こんな花火もありました

開けてみると、黄色い色で本当にカレーの香りがしました
実際に火をつけてみると普通の花火。
カレーの香りもあっという間に無くなってしまいました（笑）

みんなで色んな花火を楽しんだ夏の夜でした

こんにちは！まなふさスタッフのナガタです
今年は節電の影響もあって来週半ばあたりからお盆休みが
始まる、という人もいましたよ
さて、夏休みといえば楽しいものですが、唯一の気がかりというのが
お子さんたちの宿題
私も昔、8月後半になって泣きながら自由研究などを
やっつけ仕事で片づけた思い出が
そんなお子さん、親御さんの悩みを解決してくれる場所が
千葉にはあるんです。
それは…南房総！
南房総市では、子どもたちの宿題解決を強力にサポート
ワンコイン体験では、南房総ならではの「伝統工芸」や「自然体験」、
「エコ」をテーマにした９つの体験メニューが楽しめます
例えば、私も大好きな『狩り物』
夏の完熟野菜の収穫をしながら農家さんから
お話を聞ける野菜収穫体験がなんと！ワンコイン500円で
できるんですよ
また、2011年8月31日までに南房総市内の対象宿に宿泊した子どもたちには
先着7,000名に、夏休みの宿題解決に役立つ機能満載の
「南房総・宿題クエストノート」がプレゼントされるのだそうです。

このノートには、先程のワンコイン体験メニューの紹介や
夏休みに学んだことを書くメモ、スタンプ台紙、南房総の
情報などなど、とにかく夏休みの情報がこれ一冊の中にてんこ盛り！
しかも、このノートを見せると
南房総の人気スポット、鴨川シーワールドやマザー牧場などの
観光スポットでお得なサービスが受けられるのだそうです！
ワンコイン体験のメニューや宿題クエストノートについて詳しくは
まなふさのコラム　南房総“家族時間”の旅日記をご覧下さい

こんにちは！まなふさ事務局のおさるです。
ゲリラ豪雨は夕方のものと思っていたら、
朝から一雨降られてしまいました
自転車に乗っている人や、ジョギング中の人は
ビショビショになっていました
慌てて会社に駆け込んだので、汗が止まりません。
クールダウンには冷たい飲み物はもちろんなのですが
最近のお気に入りはこの飴です♪

小指の爪ほどの小さな飴玉なんですが甘く見てたらビックリ！
一粒で一気に涼しくなりました
どこかで見かけたら試してみてくださいね～

こんにちは！まなふさスタッフのナガタです
今日は手作りリボンレイのワークショップを開催しました。
リボンレイとは、ハワイに伝わる手芸で、お花のレイ（首飾り）を
リボンで再現したもの。

ハワイではレイを贈ることは愛を意味するのですが
私たちの想いを東日本大震災の被災地の方に届けたい、ということで
このリボンレイ作りをおこなってきました。
作ったリボンレイはお店で販売し、
その売り上げを寄付という形で届けるようにしていましたが、
今回、ご縁があって、作ったリボンレイを直接被災にの方に
お届けすることが決まりました。
それには数が足りない！ということになって
急遽、リボンレイワークショップを開催することになったのです。

小学生のお子さんから大人までたくさん集まっていただき、
みなさん一生懸命作ってくださいました！
作ったリボンレイは、8月11日に気仙沼の避難所の方に
お渡しする予定になっています。

このリボンレイを作る活動は引き続き行います。
次回は、8月24日（水）の10時半～12時にも開催します。
微力ですが長くずーっと被災地のために出来ることを
していきたいな、と思っていますのでぜひご協力ください。

こんにちは。まなふさ事務局のおさるです。
今日は千葉県庁の２０Ｆにある「スカイレストラン黎明」に行ってきました！
がんばろう千葉キャンペーンの一環で、
こちらのレストランでも日替わりカレーフェアを開催中。
ただ、残念ながら１回目は終了していて
２回目は8/22～31に開催するそうです
カメラを忘れてしまったのでレストランからの眺望をお届けできないのが残念ですが、千葉港を進む船を眺めながらの優雅なランチタイムとなりました

こんにちは。まなふさ事務局のおさるです
今朝は久しぶりにお日様が眩しい朝でウキウキして目覚めたのですが
また曇ってきちゃいましたね・・・残念
千葉県庁の緑のカーテンがこんなに見事に成長

近づいてみると、なんとゴーヤもしっかりと実っていました

収穫の楽しみがあるのもいいですね♪
見渡すと、６月頃から育てた緑のカーテンが
あちこちで可愛い花を咲かせています。
去年ほどの猛暑とはなりませんでしたが
来年以降もこういう取り組みは続けたいですね

こんにちは！まなふさスタッフのナガタです
今日で7月もおしまい。そして明日から8月！
8月と聞くだけで「お祭り」や「花火大会」など夏のイベントを
イメージしてワクワクする月。
そんな夏にしか着ることが出来ない服が「ゆかた」ですよね。
こちらのブログでもご紹介した
おけいこカフェのゆかた着付けレッスンを昨日開催しました。
自分ひとりで浴衣を着られるような基本を教わったあと、
先生に帯の結び方のアレンジもしてもらいました。

花びらが広がったような可愛い結び方も。

ふわふわの帯もとってもキュートでしたよ♪

今回教えて下さったのは、着付屋．73の那須先生。
着付屋.73では、着物を着てお出掛けしたい方の着付けをしてくれる
「和出かけ」というプランもあるそうです。
やっぱり日本人。みんなゆかたがとっても似合っていて
女子力アップした一日でした♪