いや～、昨日の健康診断…
参っちゃいました!!
身長は２㎜UP♪
それに連動したのか腹回りはナント、７㎝UP!!
言うまでもなく体重は、恐ろしい事に一月前にダイエット宣言した時より増えてしまい昨年＋5.2㎏！？
何なんですかね、この結果………(汗)
食べ物は明らかに以前よりは減らして挑んだんですが…。
ま、現実は現実として受け止めるしかありません!!
健診後は、少しサボらせて頂き…(笑)
かねこ氏の真似して近くの｢Denny’s｣で、バリウム後の水分補給&軽く腹ごしらえ♪
『morning menu 』から、先ほど病院で脂肪の塊の模型を見せられたばかりなんで(１㎏の脂肪ってスゴイです！)一番カロリーが低い｢たっぷり野菜のナントカカントカ♪｣(240ｷﾛｶﾛﾘｰ位)をchoice!!

野菜と豆がたっぷり入った雑炊みたいなモンです！こんな感じ～♪

ゆっくりゆっくり良く噛んで♪隣のおじさんが旨そうに食べているベーコンエッグ定食を恨めしそうにチラ見しながら大事に頂きました…(笑)
ドリンクバーで紅茶を４杯、水もコップに５～６杯！昨年懲りたので水分は大量に摂取！
さぁ仕事に参りましょう♪
あ！ダイエットは続けますよ！今度は緩やかに確実に…(笑)
目標は 一年で－７㎏ですかね…と思ったら、かねこ氏に｢３ヶ月で４㎏でしょう…｣と言われてしまったので、やってみますか!!
by よっしゃ～！中じぃ♪