昨年11月にご好評だった大多喜ガスSuIタウンイベント

今回のテーマは「冷え撃退！！」

 

この冬は本当に冷えますね。

冷えは私たちの健やかさの大敵

「寒い」だけではなく様々な不調を引き起こします。

驚く量の防寒グッズ持ち歩いた究極の冷え性だった私

ヨーガ療法とアーユルヴェーダの智慧を取り入れてから持ち物がグッと減りました。

 

ヨーガ療法のアイソメトリックヨーガは無理なく穏やかにしっかりご自身の発熱力を高めます。

ぷらくりてぃと同じ状態、ほんわか暖かのガス床暖房の上でのヨーガ療法を体験

「こころ」と「からだ」を整えてほんわか至福の時に誘います。

 

伝統医療アーユルヴェーダの智慧をゼロからご紹介

これが良い！！と取り上げられると一気にそこに突き進みがちですが、

アーユルヴェーダの考え方は、食べ物も生活習慣も、

あなたには良いけど私にはちょっと…、あの季節（時間）は良かったけど今はちょっと・・。

人によって、体質(ドーシャ)によって、そして季節や1日の時間帯の中でも異なります。

 

3つの体質のお話と、この時期の過ごし方。花粉症や冷え対策も

前回参加されなかった方でも安心してご参加ください。

 

午前の部

床暖の上で！！　　　ほっこ～り床ヨーガ　　　10：30～11：30

ランチを食べながら　アーユルヴェーダ講座 　   11：50～13：20

1講座1,000円　2つ受講の方は1500円

 

午後の部　最近話題！ランチ後からでもOK！！

気軽に体験　ワンコイン（500円）椅子ヨーガ　　13：40～14：20

 

スペースと整理券等の都合上、ご予約お願いします。

ご予約はこちらまで

 

講座ご予約の方には並ばずにをパスタランチを購入できる整理券をご用意

パスタランチ（800円）

セレクトパスタ（3種類から1種）

サラダバー＆ドリンクバー＆プチデザート付き

 

 

 

前回の様子はこちらから。