鎌取からほど近い自然あふれる環境で行うショートリトリート。

最近よく耳にする「マインドフルネス」とマインドフルネスの大元になっているヨーガを組み合わせ

 

昭和の雰囲気たっぷりのおうちの周りは自然がいっぱい。

うぐいすなどの鳥のさえずり、林からわたる心地よい春風、芽吹く大地、土の香り。

五感を研ぎ澄ますことで「こころ」が穏やかに、そして「からだ」も楽に。

忙しい毎日お過ごしの方、何かしらのストレスを感じている方、

心のお洗濯にいらっしゃいませんか？？

 

「何時間も座禅を組んで無になる」は、何年も修行を積まれている方でも、簡単な事ではありません。

瞑想というと敷居が高いと思われがちですが、簡単にわかりやい説明も入れて、手軽に体験できるようにプログラム。初めての方も安心してご参加いただけます。

 

こんな方にお勧めです。

座禅や瞑想に興味がある方　伝統的ヨーガに興味がある方

はっきりした原因はないのに身体に痛みが出ている方　色々考えがちの方

なんとなく疲れが取れない方　ストレスを感じている方

 

yogaぷら自然のおうち、プレオープン企画！！

マインドフルネス＆ヨーガdeショートリトリート

場所　：yogaぷら自然のおうち　千葉東金有料道路大宮IC近く

日時　：３月２４日（土）14時～18時

（公共交通機関ご利用の方　鎌取駅13：35or13：45発のバスをご利用ください）

料金　：4000円（回数券お持ちの方は回数券1回＋2000円）

※ペア割引あります。お問い合わせください。

持ち物：タオル等(お顔を置く所に敷く物)

※ヨガマット・クッション、ひざ掛け等はこちらでご準備いたします。

服装　：立ち座りが楽に出来るゆとりのある服装（スカート除く）

 

昭和の古いおうちです。暖房器具、ひざ掛けのご準備はありますが、

‟人より冷え性！”のご自覚のある方は、その日の気温に応じてプラスαをご自分でご準備ください。

 

お申し込みお問い合わせはこちら