マインドフルネス&ヨーガdeショートリトリート

CB6E94BB-4727-40A1-9BCF-197B12DE1CE7鎌取からほど近い自然あふれる環境で行うショートリトリート。

最近よく耳にする「マインドフルネス」とマインドフルネスの大元になっているヨーガを組み合わせ

 

昭和の雰囲気たっぷりのおうちの周りは自然がいっぱい。

うぐいすなどの鳥のさえずり、林からわたる心地よい春風、芽吹く大地、土の香り。

五感を研ぎ澄ますことで「こころ」が穏やかに、そして「からだ」も楽に。

忙しい毎日お過ごしの方、何かしらのストレスを感じている方、

心のお洗濯にいらっしゃいませんか??

 

「何時間も座禅を組んで無になる」は、何年も修行を積まれている方でも、簡単な事ではありません。

瞑想というと敷居が高いと思われがちですが、簡単にわかりやい説明も入れて、手軽に体験できるようにプログラム。初めての方も安心してご参加いただけます。

 

こんな方にお勧めです。

座禅や瞑想に興味がある方 伝統的ヨーガに興味がある方

はっきりした原因はないのに身体に痛みが出ている方 色々考えがちの方

なんとなく疲れが取れない方 ストレスを感じている方

 

yogaぷら自然のおうち、プレオープン企画!!

マインドフルネス&ヨーガdeショートリトリート

場所 :yogaぷら自然のおうち 千葉東金有料道路大宮IC近く

日時 :3月24日(土)14時~18時

(公共交通機関ご利用の方 鎌取駅13:35or13:45発のバスをご利用ください)

料金 :4000円(回数券お持ちの方は回数券1回+2000円)

※ペア割引あります。お問い合わせください。

持ち物:タオル等(お顔を置く所に敷く物)

※ヨガマット・クッション、ひざ掛け等はこちらでご準備いたします。

服装 :立ち座りが楽に出来るゆとりのある服装(スカート除く)

 

昭和の古いおうちです。暖房器具、ひざ掛けのご準備はありますが、

‟人より冷え性!”のご自覚のある方は、その日の気温に応じてプラスαをご自分でご準備ください。

 

お申し込みお問い合わせはこちら

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