今週頭の誕生日に体重MAXになった39歳。
そろそろ体調コントロールを真剣に考えなければならないお年頃なわけで
この1週間は節制生活。
http://sizk.makusta.jp/e124498.html
☆5月31日の体重67kg　→　目標値　62kg

昨日のランニング7km＋筋トレ
本日のランニング10km
今日の昼飯は“タジン”de ヘルシー蒸し鍋＆ザルそば

で、食事後の体重は

【65.2kg】
実施1週間としては上出来です♪
あと3.2kg
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今日はメチャカッコイイ【go slow calavan】のタイダイTシャツ

縦にタイダイムラ
モチロン1枚1枚、柄が変化します。世界唯一!!
オレンジと
パープル

胸のプリントは
アイヌ柄調の【バッタ？】

カッコイイです。
実はアイヌ柄LOVER。
背中には。。。


カエル。
It’s so Cool!!

☆サイズ：S,M,L寸
☆価格：3,990円
周囲からの『愛のダイエット阻止運動(？)』には負けません(笑)
愛おしい柔らかオナカにバイバイ。
目指せ！シックスパックのオナカ!!
↑あ、無理です。

☆429のYOGA『The Five Senses ☆　YOGA』の予定＆詳細
http://sizk.makusta.jp/e120699.html
HAPPY TIME