こんにちは。まなふさ事務局のおさるです
今日は久しぶりにいいお天気ですね～♪
ただ、風が強いので目やのどにゴミが入り歩いていると辛いです・・・。
しかしこんな風にも負けず、可憐なバラがあちこちで咲き誇っています

今日のような日差しにもとっても映えますが、雨の日は更に香りが立つそうですので、梅雨時もバラを楽しんでみてくださいね♪

こんにちは、まなふさ事務局のОです
台風はもう過ぎ去ったというのに、降ったり止んだり
すっきりしないお天気ですね。
もう何年も前ですが、デパートで｢山下清展｣をやっていた時
何かのついでに見に行こうとして、あまりの行列の長さに
チケットを持っていたにもかかわらず、諦めたことがあります。
そうしたら、先週末からなんと、県立美術館で｢山下清展｣
やっているではないですか！
開催期間が7月までと長いので、今回は時間がある時にゆっくり行こうと思います。

こんにちは。まなふさ事務局のナガタです。
関東地方も梅雨入りして、台風も来ているのでここ数日雨続きですね
でも、そんな鬱陶しさを吹き飛ばすような元気で明るいお料理教室
「いばちゃんのぷちマクロビクッキング」を先週の金曜日に
開催しました。

今回のメイン料理は大人から子どもまで大好きな「餃子！」
お肉は使っていないけど、グルテンミートやお豆腐が入っていて
ボリューム満点。野菜たっぷりでヘルシーな餃子ができました。

そして今回のご飯は、玄米に梅干しを入れて一緒に炊きました。

梅の酸味が食欲をそそります。
さらにこのアイデア、傷みが心配な夏のお弁当に使えそうですよね！
毎回のごとく、みんな「おなかいっぱ～い！！」と笑顔のお料理会でした
次回のぷちマクロは、みなさんのリクエストに応えて
「梅干し作り」を行います。
マンション住まいの方にも簡単に作れる方法で作ります。
詳細は後日ご案内しますのでお楽しみに♪

こんにちは、まなふさ事務局のОです
週末の予定はお決まりですか？
天気予報では、しばらく雨が続きそうですね。
そんな時にはハワイア～ンな雰囲気で、明るく過ごしてみませんか？
明日5月28日（土）11：00～16：30　に、
きぼーる1階アトリウムで
「きぼーるフラスクエア」が開催されます。
運動会が雨で延期になっちゃったら、フラダンスはいかが？

こんにちは。まなふさ事務局のおさるです。
春は山菜が美味しいですよね～。
タラの芽やふきのとうなど、小さい頃は苦くてちっとも美味しいとは思わなかったのに、最近では春になると無性に食べたくなります
ところで、皆さんはコシアブラという山菜をご存知ですか？
聞きなれない名前ですが、私は先日初めて見ました！

天麩羅にしてお蕎麦に付いていたのですが、苦みも少なくとっても美味しかったです。

見かけたら食べてみてくださいね

こんにちは、まなふさ事務局のОです
昨日とは一転して、今日は初夏らしい爽やかな天気ですね
さて、今日は『主婦休みの日』です。
24時間365日、やってもやってもきりが無い家事に追われる
主婦にも、休みはほしいですよね～。
明日からしばらく雨が続きそうだから
洗濯物も干して、お布団も…　なんてことは
ちょっとおいといて、
たまには「主婦」を休んでみませんか？

こんにちは。まなふさ事務局のおさるです。
皆さんはもう映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」～生命の泉～
ご覧になりましたか？
私は先週末、早速行ってきました！
映画には新たなイケメンも登場するので、まだの方は是非見てみてくださいね。
そして、昨日のお昼にはパイレーツ・オブ・カリビアンとコラボしたこんな物も買っちゃいました！

パイン、マンゴー、パパイヤ、グァバ入りのココナッツ風味クリームをサンドした
ランチパック「トロピカルフルーツ」
なんとなくカリブの香りが漂ってきます
ランチパックはオヤツ系の甘いシリーズがお気に入りです
日曜洋画劇場でも３週連続で過去のパイレーツ・オブ・カリビアンを放送するので、しばらく我が家のパイレーツブームは続きそうです

こんにちは、まなふさ事務局のОです
先日ご紹介した「ズッコケ3人組シリーズ」、
実は中年編も出ています。
小学生の時同世代だった物語の主人公たちが、40歳～45歳編まで
自分の実年齢を超えて成長している様を読めるなんて…。
しかも、裁判員制度やらいじめ、不登校問題などなど、現代の世相を
反映したお話になっています。

こんにちは！まなふさスタッフのナガタです。
今日はホント、夏のような暑さでしたね～
でも、週明けからは気温が下がってちょっと肌寒くなるそうなので
風邪をひかないように注意が必要ですよ！
みなさんは風邪をひいたらどうしていますか？
風邪には「あたたかくしてゆっくり休む」というのが
一番のお薬だと聞いたことがあります。
私はそれにプラスして、風邪の時や体調が悪いな、と感じた時に
飲むドリンクがあります。それがコレ↓

うわ～見るからにマズそうでしょ！
でもそんなに味は悪くないんですよ。
中見は、小松菜＋にんじん＋柑橘類（オレンジや金柑など）。
それをビタミン系のジュースと一緒にジューサーでガガガーっと
混ぜたものなんですが、風邪をひいたときにコレを飲むと
治りが早いと実感しています。
そんな話を前回の「ぷちマクロ」の時にいばちゃんに話したところ、
「そのジュースには酵素がたっぷり入っているから、とっても良いよ！」と
お褒めをいただきました
そう言えばいばちゃんには、何となく気分がすぐれない時には
「梅干しがいいよ」とも教えてもらってから、ちょっと疲れた時などには
一粒食べてスッキリすることが多いです。
来週の金曜日（5月27日）は、そんないばちゃんのお料理教室
「ぷちマクロビクッキング」の開催日です。
1月からスタートして今回で5回目。
毎回、参加者の方には「楽しかった」「ためになった」と大好評
初めての方でも、お料理が得意でない方でも大歓迎
そして、
「マクロビオティックに興味がある…」
「お子さんのアレルギーをなんとかしたい」
「身体に優しい食事をしたい」といった方は特に注目ですよ！
ぜひ一度、気軽にご参加下さいね！
詳細は下のバナーをクリック♪

こんにちは、まなふさ事務局のОです
今揺れました！
3月の地震のように、まず縦揺れが来て、それから横揺れ。
でも3月とは違って、南北ではなく東西に揺れていた気がします。
まだまだ余震は侮れませんね。
さて、今日は「成田空港」の開港記念日。
開港までには紆余曲折あったものの、
過去にも何度か利用したし、今は国土交通省が発表している
「放射線測定状況」をチェックしたりして利用しています。
まだ32歳なんですね～。
働き盛りですね！
これからももっと頑張ってほしいと思います。

こんにちは。まなふさ事務局のおさるです
いい天気で、日傘が手放せない季節になってきましたね

先日天気のいい日に、テキト～に日焼け止めを塗って外出したら、
あごの下（裏？）が日に焼けていました!!
照り返しもバカにならない紫外線量です。
横断歩道の眩しい白色にもご用心！

こんにちは、まなふさ事務局のОです
昨日は雷や突然の雨で不安定な天気でしたが、今日は
さわやかに晴れています
みなさんは食物繊維しっかり食べていますか？
今日は5月18日、5(ファイブ)1(い)8(ば)のごろ合わせで
ファイバー（食物繊維）の日です。
毎月1回、第4金曜に開催しているお料理教室
「いばちゃんのぷちマクロビクッキング」では、
毎回食物繊維たっぷりの玄米ご飯をいただきます。
先月は新たまねぎのみじん切り入りでした。
でもちっとも玉ねぎの存在がわからないぐらい。
今月は梅干し入りとのことで、今から楽しみにしています♥