お豆ご飯

　今日のお昼は豆ご飯にしよう！

　作り方：玄米　　1合
　　　　もち米　1合
　　　　大豆　　おたまで1杯
　　　　黒豆　　おたまで1杯
　お水は白米で2合に合わせる

　大豆、黒豆は水に一晩浸したものか
　水煮したものでもOKです
　後は電気釜の予約のスイッチを押すだけ
　（お米の種類は玄米で炊きます。白米でも炊けます。）

　結構完全食に近いです。
　簡単でしょ

　そこで、こんな言葉知ってますか？
　まごはやさし
　ま　は、まめ
　ご　は、ゴマ
　は　は、（わ）かめ　海草類
　や　は、やさい
　さ　は、さかな
　し　は、しいたけ（きのこ類）
　3の倍数の食べ物は必ず食べたほうがいいそうです
　まごは～やさし～
　なんのこっちゃ～
　健康的な食材だそうです（なんとなくこじつけ（笑））
　おかずは、梅干とかゴマ塩で十分です。
　いわしの丸干しでも・・・
　これってエコ？それとも貧乏？　太郎でした