今日は朝５時から起きて庭掃除です。
時間が無いのでこんな食事です。
黒豆大豆のトマトソース煮です。
作り方は簡単、チョップドトマトの缶詰
半分に水煮した豆200ｇトマトケチャップ
大さじ3、デミグラスソース大さじ1お酢大さじ1
（酸っぱいのが嫌いな方は入れない方がいいです。）
塩小さじ半分、砂糖大さじ2、フライパンで３分ほど煮て
最後に小麦粉か片栗粉でとろみをつけて出来上がりです。
（バターを入れると風味が上がります。適当に何でも加えちゃいましょう）
あとはトーストとコーヒーでした。＾＾
あ～アイス食べたい