家で仕事していると動かないものですねえ。歩数計を購入してカウントしてみたら、3000歩足らず。ひどいときには1500歩前後という日もありました。
　ほとんど机に向かっていることを考えればしかたない・・・。でも、これで健康を害したら「しかたない」ともいってられない。そこで、とにかく外へ出る――歩くことを仕事と考えて10000歩超を目標に歩いてます。
　2か月になりますが、どこか調子がいいようです。
　いまは、のんびりとどこか遠くまで歩いていきたい気分です。