今日は保育園で始めた健康作りにいいこと書きますね。
4月から”乾布摩擦はじめました！”
一時的なイベントでなく、これからずっと続けていきます。
地味だと笑わないで下さいよ～。
皆さんも一度は子どもの頃に経験あるでしょうか。
全身の肌を刺激することで、
肌のみでなく、循環器系・消化器系にも作用し健康な体つくりをする体操です。
大人になってからの”健康力
”は、子どもの時についていくんですよ。
マッチョ先生（笑）のお手本にあわせて、子ども達も大きな声で叫びながら
お顔をゴシゴシ、１・２・３・４ ♪
首をゴシゴシ、 １・２・３・４ ♪
肩をゴシゴシ、 １・２・３・４ ♪
胸をゴシゴシ、 １・２・３・４ ♪
おなかをゴシゴシ、 １・２・３・４ ♪
背中をゴシゴシ、 １・２・３・４ ♪
お尻をゴシゴシ １・２・３・４ ♪ ・・・・・
肌の弱い子たちは、乾布でなくお湯で濡らした”温布”摩擦、
０～1歳の子たちは、温布で全身を清拭しています。
皆さんも毎日1分でも続けてみませんか？
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みんな まいにち そらにつつまれていきてる
風の匂い 空の色 太陽の温もり
全身で自然を感じてみようよ
健康は子どもの頃から！
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