睡眠時間はある程度同じ時間取らないとダメですね
昨夜、22時位にベットに横になり、まぁすんなり眠れるわけもなく目を閉じていたらいつの間にか寝てしまい、夜中に目が覚め、時間を確認したら夜中の2時でした
う～ん、中途半端
数年前までは、2時に寝るような生活だったけれど今は規則正しく起きている
これが4時位だったら焦って寝なきゃという思いで余計に寝れなくなるんだけれど、2時だったらまだまだ寝れると思い、目を閉じてみる・・・
・・・・が、寝れないゴロゴロしてたら3時過ぎてるし

これで朝起きたら余計に疲れてるのかと思ったら憂鬱と思いつつ、いつの間にか寝ており・・・起きたら普通
寝るって難しい