短期記憶は、ワーキングメモリーとも呼ばれ、個人が限られた量の情報を短時間に保持し、操作することを可能にする一時的な記憶システムです。短期記憶は、注意、問題解決、意思決定など、多くの認知プロセスにおいて不可欠な要素です。 短期記憶の容量は限られており、通常、7項目程度の情報の塊が上限です。しかし、この容量は、情報を意味のある単位にまとめるチャンキングや、情報を繰り返し記憶するリハーサルなどの技術によって増やすことができます。 短期記憶は長期記憶とは異なり、長期間にわたって情報を保存・検索するものです。短期記憶は一時的なものですが、長期記憶は何年も、あるいは一生続く可能性があります。 短期記憶は、注意力散漫、ストレス、加齢など、さまざまな要因によって影響を受ける可能性があります。さらに、注意欠陥多動性障害（ADHD）やアルツハイマー病などの特定の疾患は、短期記憶に障害を与える可能性があります。 短期記憶を効果的に使うことは、試験勉強、指示に従うこと、会話をすることなど、多くのタスクで重要なスキルです。情報を小分けにしたり、声に出して繰り返すなどの工夫をすることで、短期記憶のパフォーマンスを向上させることができます。