今日は気持ちの良い青空ですね～。
からっとしていて正に秋の青空、
急に冷えてきましたし、衣替えお洗濯された方が多いのでは？
恒例となりました、2016年秋の青空ヨーガのお知らせ
11月1日（火）と文化の日の3日（木・祝）11：00～
こんなお天気だったら最高ですね～
facebookとホームページあげて、既にこちらでもお知らせしたつもりになっておりました
風を感じながらのお外でのヨーガは、それだけで、とっても気持ちの良いもの、毎回大好評♪♪
この気持ちの良い時期を過ぎると、あっという間に冷たい風吹く晩秋、そして何かと忙しい年末年始。
アーユルヴェーダの考え方からいくとまさにヴァータ（風）のシーズンに突入。
すると、どうなるか？？冷える、肩こり、なんとな～く気分がすっきりしない、不安が強くなる、etc・・・。
そうなる前に、この秋はご自分で対策してみませんか？
“yogaぷらくりてぃ”で行っているヨーガはとっても簡単。
青空ヨーガで体感、ぜひお持ち帰りいただき、ご自宅でのケアーにお役立てください。
免疫力⤴、認知機能⤴、不安＆うつ症状⤵、慢性痛⤵、ストレス⤵ などなど、いいことづくめと紹介された今話題の簡単瞑想も取り入れます。
以前の青空ヨーガの記事はこちら。
初めてのおゆみ野青空ヨーガ療法
詳細・お申し込みはこちらから
昨日も気持ちの良い秋の空が見れました。
雨上がりでもないのに虹のかけら、冬ではないそして夕方の富士山。神様からの素敵なプレゼント
。
青空ヨガの日も気持ちの良いお空だと良いですね。
