昨晩、初めての夜外ヨーガ、お月見ヨーガ出来ました。

前日が中秋の名月、翌日が満月、

月の丸み具合よりも、雲の厚み、お月さまが見えるか？？？

おゆみ野さくら公園の入り口に集合した時点では

「月は本当はどこら辺にあるの？？？」と質問も。

大丈夫、見えなくても月のエネルギーは

私たちに降り注いでますでスタート

 

夜の公園でシートを広げるって、夜桜の時くらいで、なんとなくわくわく感。

心なしか皆さん、いつもより気分が高揚されていましたね。

ここ数日で一気に寒くなり、皆さんそれなりの暖かい服装で集合。

とはいえ、陽が落ちた後、ま～った～り、ゆ～った～り、し過ぎると冷えすぎ注意。

 

いつものヨーガにプラスして、

ヒマラヤで行われている、身体をしっかりと動かすアイソトニックヨーガを少し多めに。

身体が一気に温まり、心配機能もUP効果も。

 

せっかくの月の下でのヨーガですから、

月のエネルギーを感じながら、大地の上で

月礼拝「チャンドラ・ナマスカーラ」　を 皆さんご一緒に

 

効果があった　お月さまも雲の隙間から顔を出し

終わる頃には限りなく、まぁるいお月さまを拝めました。

 

 

お仕事のお疲れリセットできましたか？

エネルギーチャージ出来ましたか？

生まれたての小鹿さんの脚になった方いますか

終わった後の皆まのお見てたら本当に良いお顔でした。

ご感想教えてくださいね。次回でもメールでもOKです。