病気はしないが無茶な行動が多いせいかケガの多い人生。
実は色んなところに後遺症を残しています
両手首、膝、腰。。。

一生付き合っていかないといけない傷なので
あまりムリをせず
ジブンのカラダと対話しながら向き合ってす
そんな中の爆弾１つ《腰痛》が現在暴発。。。

原因は14〜5年程前
スノボでの背骨圧迫骨折。
現在クッシャッと潰れたままの背骨の１つが地雷です。
だいたい数日安静にしていれば治るので
腰痛ベルトを巻いてジッと我慢なのですが。
そろそろ体幹を中心に鍛える運動を日課にしていかないといけませんね。
トライアスロン
復活させますかね。。。
《オレンジ☆トライアスロン》
詳細はコチラ
http://sizk.makusta.jp/c8095.html
興味のある方は声をかけて下さいな

Happy Time