今日は、一日引きこもってます。
雨だから…。
そう、雨でよかった…。
っつーのも！
ありえない位の筋肉痛!!!!
もう、何をするにも、
「よっこいしょ」
と
「あいたたた」
の連発。
たった一時間のウォーキングで、
こんなに足腰が痛くなるなんて、
普段の運動不足を改めて反省^^；
でもさ。
「次の日出るんだから、結構若いんじゃない？」
なんて、思ってるけど、
たぶん明日は、もっと痛いと思う…(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
なので、
机から動けない為の、
あえての引きこもりo(^▽^)oｷｬﾊﾊﾊ
このままウォーキング続けて、
痩せたらどーしましょ？
なんて、誰もどーもしない事を考える、
とても前向きな引きこもりやってます(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
ｶﾞﾘｶﾞﾘのangeさんなんて
みたくなーい（−‖−）゛
早くﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして（笑）
みっちゃん！
大丈夫^^ｖ
「痩せてから言え！」って言われる位、
まだまだま～るいです^^；
てかね、
３ヶ月ダイエットで、７kg減り、
その後１年半で11kg増。
それから１年ずっと維持。
原因がわかってるだけに、情けなく…
なので、たぶん痩せないから～^^v
Hey！angeさん！
筋肉痛は大丈夫ですか？
今朝がピークだったと思いますが、案ずることなかれ。
今夜からゆっくりお風呂で温めた後、ストレッチを5〜10分やれば明日の朝は和らいでますよ。(笑)
因みに筋肉痛に効くツボ等はございません。
勿論、痩せるツボもね。
お大事に。
掌庵さん！
遅くまりました！
あの後コメント頂いた通りに
お風呂入ってストレッチして、
お陰さまで、体が楽になるのを感じました～^^
ウォーキングも続ければ、
筋肉痛とかにならないのかしら？
ツボがない！とおっしゃる以上、
筋肉痛にならない様にがんばらないとダメですね^^；