シンプル呼吸術

今すぐできるシンプル呼吸術
ブッダがすすめる基本的な呼吸法を勉強してます。
その中で過去を忘れる方法が書いてありました。

いつもつぶやく言葉を持つ
「困ったことはおこらない」
「すべてはよくなる」
「いやな過去は思い出さない」
という言葉です。

続く