皆さまこんにちは。
今日は暖かな１日ですね〜〜
変わって、明日からは肌寒くなるそうで
もうね、この寒暖差にやられてしまいます。。。
昨日、暖かいと思って薄着で出勤すると
あらびっくり！！寒いではないですか！！
昨日はやられてしまいました。
そう感じたので、仕事が終わって家に帰り
軽く食べ、湯船で温まり、
咳止めを飲んで、マスクして、
早々に20時就寝(8時間睡眠)しちゃいました💦
そのおかげで今朝は持ち直し、元気にお仕事しております！！
なんだかんだ言って、寝るのが一番。
こんな感じで、日々の体調を整えております！！
体の声を聞く、、試してみていただけたらと思います🎶
さてさて、今日も後半
はりきって参りたいと思います！！！