やんわりと。。。

皆さまおはようございます。

今日はどんよりな１日ですね〜

昨晩。。。

やらかしちゃいました。。。

右腰に激痛。。。

ギックリ一歩手前な感じ。。。

経験者のよしおさんに、

負担の少ない動き方をレクチャーしていただき

やんわりと動きたいと思います。。。

早く治ってくれますように。。。