皆さまこんにちは。
先日のお休みのこと
夕方から、幕張「Body Feel」さんへ
夫婦でトレーニングをしてきました！
パーソナルなので、個々にあったメニューで
丁寧にレクチャーを受けながらのトレーニング
私は「疲れにくい体になりたい」
というのを目標に、様々な筋トレをしました。
主人はというと、
「まず、ストレッチをしましょう。。。」
と言うことになりました。（体が硬いのです。。。）
日々の生活の中でできることしながら、
体と向き合ってゆきたいと思います！！！
その後、ちょっと寄り道し
「エビータ」さんへ
ハッピーアワーだったので。。。
シュワっといたおいしいのを飲んでしまいました🍾
明るいうちから✨
サイコーな休日でしたぁ
♫