体力づくりとして

皆さんは、体力づくりに
何をしていますか？
私はここ最近、ウォーキングを復活
そして早朝に実行しています

ウィーキング途中の風景
朝の空気が冷たく澄んでいて。。。
とても気持ち良いのです
なんだか時した気分になったりして
あまり頑張りすぎず。。。
一日おきにのんびりと
続けて行きたいと思います