今朝 am5:30の空
朝焼けがとってもキレイでした。
「早起きは三文の徳」ですね
なぜこんなに早起きしたかというと。。。
ヨガ講師「合津静先生」と「アルマドカフェ」
コラボ企画「GOOD MORNING YOGA」の
第一回目に参加
ヨガの前に。。。
ビタミンCたっぷりで
夏の疲れを癒してくれる
ハイビスカス×ローズヒップのハーブティー
心も体も既にポカポカに
そして、約一時間のヨガが始まりました
静先生の優しい声のトーン
ウォーミングアップ〜適度にこたえるポーズ
そして、気持ちの良いストレッチまで
あせもジワリとかくくらいの
気持ちよいMorningYogaでした
その後、カフェの特別メニュー
お野菜たっぷり
パンケーキと自家製ソーセージと。。。
とにかく盛りだくさんのブレックファーストに
大満足
デザートには、話題のアサイーボウルまで
みんなで囲む食卓って。。。
楽しくて美味しくって
体も心も元気にしてくれますね
ステキな時間を過ごしました
さあ〜今日も一日頑張りま〜す
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