最近、休日の朝の日課は朝散歩(といってもまだ二日…)
二人も一緒に出かけます！！！
昨日は、サンドイッチとコーヒーを持っていきました♬
運動不足の私たちは…
こ〜んな感じで、ストレッチと10分間体操
なんだか背筋が伸びる感じで
元気に一日をスタート♬
その後、車で二子玉川へGO~~
まずは「ゆっくりとカフェ」で
体が喜ぶランチをいただきました
とっても美味しく、よく噛んで食べたので
なんだかとっても満腹に💦
そこで近くの公園に行き腹ごなしの運動おば…
昨日はなかなかの夏日でしたので…
程なくして退散し💦
お買い物しながらクールダウンをしたりして♬
そんなこんなで
昨日は体に良いものを食べ
適度に運動をし汗をかき
よく笑った休日でした
エネルギーチャージ完了！！！
今日から一週間、頑張りたいと思います♬