さて、私は寒さにやられたのか風邪っぽく熱っぽい何日かを過ごしていましたが、
皆元気に練習に励んでいます。
ところで、私はどうも子供たちの姿勢が悪いと気になってしまうことがあります。
大学生と一緒にやっても、姿勢は悪いです。
特に猫背など、女の子の姿勢の悪さが目につくことがあります。
先日、カントリーダンスというものを見せて頂く機会がありました。
地域の同好会だと思います。
25名程全員女性。聞いた話だと、ほとんどが還暦を過ぎているとか。
しかしながら、皆さんスタイルも良く、勿論姿勢もよく、
動きもきびきびしていてすばらしく、私感動したのです。
良い姿勢と筋力は深い関係があり、
最近の子供たちは環境的に外で遊ぶ機会が減っているため、
筋力が育ちづらい、だから姿勢も悪くなりやすい。とききます。
良い姿勢をしなさい、と子供たちに言っても習慣づく所までいくのは
時間がかかるでしょう。
しかし、正しい身体のフォルムを身につけ、
バランスの良い筋力を付けていくことに、
ヴォイストレーニングは大変効果的ではないかと思います。
子供たちが身につけるには時間がかかります。
もしかすると、効果が見えてくるのは彼らが大人になってからかもしれませんが、
コツコツとトレーニングを積んでいきたいと思います。